dEINE Hebammen
für Ladenburg und Umgebung

Schwangerenyoga

Kundalini Yoga-Kurs für Schwangere

Die Schwangerschaft ist eine ganz besondere Zeit im Leben einer Frau. Yoga kann einer sehr großen Anteil daran haben, dass sie bereichernd und beglückend erfahren wird. Es stärkt den Körper für die Herausforderungen und Veränderungen, die er während der Schwangerschaftsmonate durchlebt und die er auch in den Wochen danach durchläuft. Gleichzeitig entspannt und klärt es den manchmal unruhigen Geist und führt zu einer tiefen Beziehung mit sich selbst und dem Ungeborenen, das in einem heranwächst. So vorbereitet, kann die Geburt als bewusster Höhepunkt dieser Phase erlebt werden. Darüber hinaus hilft das Yoga der jungen Mutter, ihre veränderte Lebenssituation auch danach harmonisch zu gestalten.

Kundalini Yoga nach Yogi Bhajan ist besonders vielfältig: es arbeitet mit Bewegung, Atmung, Klang und verschiedenen Meditations- und Entpannungstechniken und wird deshalb als "RajYoga", königliches Yoga, bezeichnet. Die übungsreihen wurden als eigener Kurs unter dem Namen "Bewusste Schwangerschaft" ("Conscious pregnancy", 3HO Training und Ausbildung) speziell den Bedürfnissen der Schwangeren angepasst, ohne deshalb an Kraft und Wirkung zu verlieren.

Kurse werden aktuell von Nina Siebert (Yogalehrerin) in Ladenburg angeboten. Bei Interesse kannst du weitere Informationen auf www.karanroop-kaur.de finden.