Rückbildung - Beckenboden Aufbaukurs
Beckenbodentraining nach der Schwangerschaft
Der Schwerpunkt des Kurses liegt auf einem behutsamen Aufbau und der Rückbildung der Bauch- und Beckenbodenmuskulatur, sowie das Erlernen von beckenbodenschonendem Verhalten im Alltag. Gezielt ausgewählte Übungen aus der Pilates Methode unterstützen den Aufbauprozess um wieder Kraft und Stabilität in der Körpermitte zu erlangen.
Beginn frühestens 6 Wochen nach Geburt.
Babys können selbstverständlich mitgebracht werden.
Termin: 14.02. - 03.04.2020 ( 8 Kurseinheiten )
Uhrzeit: 09:45 - 10:45 Uhr
Kosten: 98.-€
Kursleiterin: Julie Schöpfel
(ausgebildete Beckenbodentrainerin - BEBO Deutschland)
Anmeldung bitte DIREKT bei Julie Schöpfel unter julie123@web.de oder 01522-7383935