Slow Monday - Yoga und Meditation

Gönn dir eine Pause vom Alltag – mit Yoga & Meditation.

Egal, ob du ganz neu dabei bist oder schon Erfahrung hast.
Was dich erwartet:

• Sanftes Yoga
• Meditationen für Fokus & Ruhe
• Raum zum Abschalten
• Zeit für dich

Jede Einheit ist eine kleine Auszeit, um runterzufahren, Kraft zu tanken und wieder mehr bei dir selbst anzukommen.

Für wen?
Für alle, die Lust auf Entspannung, Bewegung und innere Ruhe haben – keine Vorkenntnisse nötig!
Für Schwangere nicht geeignet.
Mamas sollten ihren Rückbildungskurs abgeschlossen haben.

Dauer:
4 Termine à 90 Minuten

Kursleitung: Kim Hocke