Yoga für Schwangere

Yoga für Schwangere ist speziell auf die Bedürfnisse werdender Mamas ausgerichtet.
Wir kombinieren sanfte Körperhaltungen, bewußte Atemübungen und Entspannungstechniken, um Deinen Körper während der Schwangerschaft zu stärken, Stress abzubauen, Dich auf die bevorstehende Geburt vorzubereiten und das Wohlbefinden von Mama und Baby zu fördern.

Yoga für Schwangere hilft, schwangerschaftsbedingte Beschwerden wie Rückenschmerzen, Verspannungen und Wassereinlagerungen zu lindern.
Gleichzeitig stärkt es die Bindung zu Deinem Baby und steigert die Achtsamkeit für Deinen sich verändernden Körper.

Nimm Dir Zeit für Dich und Dein Baby und erlebe die wohltuende Wirkung des Schwangerenyoga.

Geeignet für Schwangere mit und ohne Yogaerfahrung ab der 14. SSW. 

Unsere Schwangerenyoga Kurse sind ab Juni krankenkassenzertifiziert und können bei eurer Krankenkasse eingereicht werden.

Weiter Infos findest du unter: yogabirgitgehrke.de